设备定位

举重器械101

得到 更强的 和 精简. 通过参加举重器械101培训，开始你的锻炼计划，学习使用举重器械所需的基本技能. 这个方向将集中在基本的力量训练原则需要开始一个个性化的锻炼计划.

有氧器械101

燃烧卡路里 和 减肥 通过心血管运动. 有氧器械101指导为您提供如何操作和使用位于主健身层的各种有氧设备的指导. 这个方向以最流行的有氧运动器械为特色，包括跑步机, 自行车, 和椭圆星系.

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要注册这项免费服务，请通过ejadams@northpark联系Ericka Adams.Edu或致电(773)244-5618.